Как тренироваться

Магазины и аптеки с недавнего времени стали предлагать хороший ассортимент продуктов, которые удобно и полезно использовать в качестве заменителей спортивного питания...

Спортивное питание - это не прерогатива профессиональных спортсменов, оно полезно и для спортсменов-любителей, и просто для активных людей. В нашей статье мы объясним, в чём заключается польза спортивного питания, а вы уже сделаете сами свой выбор...

Вода покрывает потребности большинства активных спортсменов, но ведь не просто так придумали изотоники. В нашей статье вы узнаете, что скрывается под этим понятием, а также легко определитесь - надо ли вам оно...

Катание на велосипеде способствует сжиганию лишнего жира. Но как кататься так, чтобы жир действительно уходил?..

Очень часто люди, начинающие худеть, задаются этим вопросом, поэтому мы решили дать на него ответ...

Когда не хватает времени на тренажерный зал и срочно нужна какая-то активность, чтобы сбросить вес, немногие вспоминают про велосипед. И очень зря...

Существует масса кардиотренировок, которые помогают сжечь жир. Но почему велосипедные кардиотренировки считаются одними из лучших для данных целей?..

Часто задаетесь вопросом, как часто и сколько пришлось бы кататься, чтобы убрать лишний жир? Наша статья даст ответы на эти волнующие вопросы...

Белки, жиры, углеводы - без их подсчета любая цель со снижением веса останется недостигнутой, либо будет труднодосягаемой...

Похудение с помощью велосипеда стало популярным по сравнению, к примеру, с началом 2000-ых. Мы расскажем, почему подобный способ является одним из лучших, чтобы избавиться от лишнего веса...

Ходят слухи, что можно тренироваться на голодный желудок или есть как можно меньше. И будто бы это позволит быстрее сбросить вес. Решившись похудеть таким образом, советуем вам ознакомиться со статьей...

Если вы новичок и собираетесь впервые поучаствовать в соревнованиях, то эта статья для вас...

Многодневные соревнования - не самый простой вид кросс-кантри гонок. Мы разберём все аспекты подготовки в нашей статье...

Мы продолжаем переводить статьи Тейлора Томаса (Taylor Thomas). Человека, который имеет более чем десятилетний опыт работы в велоиндустрии в качестве спортсмена и сертифицированного тренера. Тейлор не раз помогал спортсменам достичь поставленных целей в дорожных гонках, МТВ и циклокроссе...

Мы продолжаем переводить статьи Тейлора Томаса (Taylor Thomas). Человека, который имеет более чем десятилетний опыт работы в велоиндустрии в качестве спортсмена и сертифицированного тренера. Тейлор не раз помогал спортсменам достичь поставленных целей в дорожных гонках, МТВ и циклокроссе...

Продолжаем серию переводов о тренировках. На этот раз это статья Гейл Бернхардт (Gale Bernhardt). Она тренировала олимпийских гонщиков, триатлетов, и маунтинбайкеров. Везде работают примерно те же принципы, с  оглядкой на особенности конкретной дисциплины...

Продолжаем серию переводов о тренировках. Сегодня у нас статья Майка Шультца (Mike Schultz), сертифицированного тренера с 10-летним опытом подготовки спортсменов к гонкам на выносливость...

Мы продолжаем переводить статьи Тейлора Томаса (Taylor Thomas). Человека, который имеет более чем десятилетний опыт работы в велоиндустрии в качестве спортсмена и сертифицированного тренера. Тейлор не раз помогал спортсменам достичь поставленных целей в дорожных гонках, МТВ и циклокроссе...

Обычно, чтобы услышать советы от топов, вам приходится платить деньги, но только не сегодня. В статье вы найдёте советы от одних из лучших гонщиц в женском велоспорте. Мы рассмотрим подъемы, спуски, мотивацию, эффективность питания и ментальную подготовку. Эти советы профессионалов помогут вам стать лучше...

Продолжаем нашу тему о 10 способах улучшить свои показатели. В статье вы найдете советы, которые реально работают и улучшают ваши показатели от профессиональных спортсменок мирового уровня...

Видов велосипедных станков не так уж много, но отличия у них весьма существенны. Об этом и пойдёт речь в нашей статье...

Вы - атлет, не раскрывший своего потенциала на велосипеде? Или вы чувствуете слабость в ногах при виде первого холма? Или, может быть, вы новичок в триатлоне и не знаете с чего начать? Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да» - то эта статья именно для вас...

В статье рассмотрим преимущества и недостатки велостренажёра и велостанка...

Сомневаетесь, а стоит ли? В этой статье мы собрали пять причин отправиться на свой первый старт..