Не секрет, что катание на велосипеде весьма полезное и нужное занятие. Мы собрали 5 причин, из-за которых ваши друзья тоже начнут кататься на велосипеде.

 

  1. Покатушки

На работу на велосипеде

Покатушки, особенно утренние, придают заряд энергии и бодрят (особенное если вас окатила из лужи проезжающая машина)! Если вы используете велосипед для того, чтобы добираться до работы, то это несомненно поможет вам поднять настроение перед трудовым днём. Так же регулярные поездки на велосипеде влияют на качество сна, так что после работы вы будете крепче спать и лучше высыпаться. Ну чем не повод?

  1. Польза для здоровья

Здоровый велосипедист

Этот пункт можно расписывать долго. Многократно доказано, что велосипед положительно влияет на ваше здоровье. Помимо снижения веса и уровня стресса, вы укрепляете сердечно-сосудистую и нервную систему, обогащаете клетки кислородом, улучшаете кровообращение и работу лёгких, развиваете вестибулярный аппарат и укрепляете иммунитет!  

  1. Велосипед сделает вас сильнее

Сильный велосипедист

Распространено мнение, что велосипед помогает развиваться только вашим ногам, но это не так! Активное катание задействует практически все группы мышц. Велосипед помогает поддерживать себя в тонусе, бороться с лишним весом и повышает общую выносливость организма. А значит вы сможете бегать быстрее, прыгать выше и быть сильнее!

  1. Дисциплинированность

Тренировка на велосипеде

Гораздо проще делать то, что нравится. Вы с удовольствием будете просыпаться рано утром и ездить на тренировку. А участие в соревнованиях поможет ответственнее относиться к своему питанию и дополнительно подтянет общее физическое состояние.

  1. Вы узнаете много нового

Поход выходного дня

Велосипед поможет узнать много нового о себе и покажет где у вас проблемы со здоровьем. Вы познакомитесь с множеством интересных людей, которые в обычной жизни могут быть кем угодно, от банкира до бас-гитариста в какой-то группе. Велопоходы помогут узнать вам ного нового про свой край и сплотить коллектив. А эти ночи у костра с песнями под гитару и сладкий сон в палатке вызывают бурю положительных эмоций.

Не нужно бояться возможных падений и ссадин, оно определенно стоит того, чтобы на кататься! Поделитесь этим небольшим инфографиком с друзьями!

5 причин кататься на велосипеде