BB30.ru
10:00 - 22:00 по Московскому времени
Тренировки: 10 способов улучшить свои показатели. Часть 2

Тренировки: 10 способов улучшить свои показатели. Часть 2

Продолжаем нашу тему о 10 способах улучшить свои показатели. В статье вы найдете советы, которые реально работают и улучшают ваши показатели от профессиональных спортсменок мирового уровня.

Тренировки: 10 способов улучшить свои показатели. Часть 1

Тренировки: 10 способов улучшить свои показатели. Часть 1

Обычно, чтобы услышать советы от топов, вам приходится платить деньги, но только не сегодня. В статье вы найдёте советы от одних из лучших гонщиц в женском велоспорте. Мы рассмотрим подъемы, спуски, мотивацию, эффективность питания и ментальную подготовку. Эти советы профессионалов помогут вам стать лучше.

Тренировки: 3 пункта, которые помогут вам правильно провести межсезонье

Тренировки: 3 пункта, которые помогут вам правильно провести межсезонье

Мы продолжаем переводить статьи Тейлора Томаса (Taylor Thomas). Человека, который имеет более чем десятилетний опыт работы в велоиндустрии в качестве спортсмена и сертифицированного тренера. Тейлор не раз помогал спортсменам достичь поставленных целей в дорожных гонках, МТВ и циклокроссе.

Тренировки: Как восстановиться после гонки на выносливость

Тренировки: Как восстановиться после гонки на выносливость

Продолжаем серию переводов о тренировках. Сегодня у нас статья Майка Шультца (Mike Schultz), сертифицированного тренера с 10-летним опытом подготовки спортсменов к гонкам на выносливость.

Тренировки: Как тренироваться при помощи измерителя мощности

Тренировки: Как тренироваться при помощи измерителя мощности

Продолжаем серию переводов о тренировках. На этот раз это статья Гейл Бернхардт (Gale Bernhardt). Она тренировала олимпийских гонщиков, триатлетов, и маунтинбайкеров. Везде работают примерно те же принципы, с  оглядкой на особенности конкретной дисциплины.

Тренировки: 10 способов улучшить навыки катания

Тренировки: 10 способов улучшить навыки катания

Мы продолжаем переводить статьи Тейлора Томаса (Taylor Thomas). Человека, который имеет более чем десятилетний опыт работы в велоиндустрии в качестве спортсмена и сертифицированного тренера. Тейлор не раз помогал спортсменам достичь поставленных целей в дорожных гонках, МТВ и циклокроссе.

Тренировки: Как подготовиться к сезону с гонками на выносливость

Тренировки: Как подготовиться к сезону с гонками на выносливость

Мы продолжаем переводить статьи Тейлора Томаса (Taylor Thomas). Человека, который имеет более чем десятилетний опыт работы в велоиндустрии в качестве спортсмена и сертифицированного тренера. Тейлор не раз помогал спортсменам достичь поставленных целей в дорожных гонках, МТВ и циклокроссе.

Почему нельзя голодать при похудении с помощью велосипеда?

Почему нельзя голодать при похудении с помощью велосипеда?

Ходят слухи, что можно тренироваться на голодный желудок или есть как можно меньше. И будто бы это позволит быстрее сбросить вес. Решившись похудеть таким образом, советуем вам ознакомиться со статьей.

Норма потребления белков/жиров/углеводов для худеющих на велосипеде

Норма потребления белков/жиров/углеводов для худеющих на велосипеде

Белки, жиры, углеводы - без их подсчета любая цель со снижением веса останется недостигнутой, либо будет труднодосягаемой. 

Интенсивность и продолжительность езды  на велосипеде для сжигания жира

Интенсивность и продолжительность езды на велосипеде для сжигания жира

Часто задаетесь вопросом, как часто и сколько пришлось бы кататься, чтобы убрать лишний жир? Наша статья даст ответы на эти волнующие вопросы.

Фильтр
Заказ в один клик